怀孕时妈妈穿鞋的一些讲究

发布时间:2017年02月11日 17:03 浏览次数:276次


脚是人体之根,是人体的精气凝聚点。人体连接脏腑的十二经脉有一半起止于脚,还有印多个穴位也汇集在脚上,因此,脚又被称为人体的“第二心脏”。所以,我们应该像保护心脏一样对待我们的脚,更是如此。在间,脚容易浮肿,所以应根据脚的变化,选择适合自己的鞋。一些孕妇在个月后先是大脚趾开始发肿,等到个月的时候,整个脚都肿起来像扁平足似的,有的甚至走起路来都不平衡了。而且随着体重的增加,血液循环不是很畅通,脚会受到更明显的压迫。
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怀孕期间脚受到的压迫会加剧艘痛症状也会影响到胎儿的生长发育。所以,孕妇最好从怀孕第个月开始,选择对脚负担小、行动方便的鞋来穿。其中,最重要的一点是跟要低。因为高跟鞋的鞋跟一般都超过厘米,这会抬高身体的重心,很容易跌倒轻则扭伤脚蹂,重则引起流产、早产。穿高跟鞋走路还会出现前腿弓、后挂绷的状态,易扭伤眼背肌肉,造成慢性腰痛而且全身的最都集中在曲脚掌上,很容易引起趾关节疼痛病。另外,穿高跟鞋必然会身粗前倾,使孕妇骨盆倾斜发育,各径线发生变异,给增加困难,还会使腹压增高,血流量减少,影响供血,造成胎儿的营养不足,阻碍发育。此外,由于鞋跟过高,增加了肌肉群的负担,使人很容易疲劳,引发不良的妊娠反应,对母体与胎儿的都不利。因此,建议妇女在怀孕期间最好选择穿跟高在厘米以下的鞋子。
另外,要选择宽松轻便、透气性好、弹性好、用柔软天然材料做成的鞋。那些沉重、不透气的鞋会加重脚的浮肿,尤其是合成皮鞋或用尼龙做的鞋。如果脚浮肿的很厉害,那么怀孕第个月后要穿比自己脚稍大一点的鞋。但也应掌握好鞋的尺寸,不能过大,否则走起路来不方便。为了避免排倒,还应选择穿防滑的鞋。